Une activité idéale de cohésion et de ressourcement
Souhaitez-vous simplement faire bénéficier vos collaborateurs d’un moment partagé de détente et de ressourcement ? Ou voulez-vous aussi en profiter pour stimuler l’esprit d’équipe ?
Un bain de forêt ?
Largement médiatisés ces dernières années, les bains de forêt ont démontré leurs vertus en matière de bonne santé, études scientifiques à l’appui, de bien-être, de créativité et dans d’autres domaines.
La présence des phytoncides sécrétés par les arbres pour se défendre contre certains organismes est un des éléments qui expliquent les vertus des bains de forêt en matière de santé mais il n’est pas le seul. Le calme, l’amplification de la respiration, les couleurs, le chant des oiseaux, le contact avec la terre, les sons tamisés et discrets des feuilles, de l’air, la présence silencieuse des animaux, l’odeur de la mousse, etc… les éléments qui nous enchantent et nous apaisent sont innombrables.
Dans cet environnement de beauté et de calme, nous retrouvons la paix intérieure et nous reconnectons à l’essentiel en nous. Notre attention et notre concentration s’affinent, nos idées sont plus claires et nous retournons à l’écoute de notre intuition.
Notre créativité est activée.
Des activités simples, agréables et efficaces
Revenir à soi
Faire une pause, ralentir, éteindre son portable et revenir à l'ici et maintenant. Plus rien n'existe en dehors de ce qu'il y a autour de vous, de ce que vous prenez le temps de voir, sentir, toucher, explorer... avec les mains, les yeux, le nez et surtout avec le coeur.
Du ressourcement à l'inspiration
Dans un bain de forêt, on joue à faire des choses auxquelles on ne penserait pas ou que l'on oserait pas, on joue avec 8 sens et pas seulement avec 5. On joue à redécouvrir avec un cœur d'enfant l'enchantement de la forêt et de la vie sur Terre... C’est un effet démontré des bains de forêt qui stimulent la créativité.
Partage et cohésion
Le bain de forêt (sylvothérapie) permet de découvrir l’autre sous des aspects nouveaux. Plusieurs activités collectives où il va falloir faire confiance aux autres et à l’autre, dans un esprit de coopération, complétement organique comme nous en inspire les arbres.
Parmi les possibles
Bienvenue dans notre espace proposition, nous sommes à votre disposition pour concevoir un programme sur-mesure pour aider vos équipes à se ressourcer, à encourager l’esprit d’équipe et la créativité.
Vous souhaitez organiser une demi-journée hors-les-murs ou un temps plus long pour vos collaborateurs avec des activités de détente et de cohésion ? Le bain de forêt est une activité idéale.
D’une simple demi-journée de dépaysement à 2 pas de chez vous ou dans une des forêts que nous privilégions à un voyage de quelques jours dans un environnement plus sauvage, les possibles sont multiples. Appelez-nous pour en parler.
La facilitatrice...
Animatrice et pédagogue Nature, Julie MOREL est à votre écoute pour adapter au mieux votre sortie à vos objectifs.
"Née dans une famille d'amoureux de la nature, avant même de savoir marcher, j'avais déjà gravi les plus beaux sommets des Pyrénées.
Adulte, je suis d'abord un parcours professionnel classique en enseignant la santé publique durant une dizaine d'années puis en tant que coordinatrice de projets pédagogiques à la cité des Sciences de Paris.
Pourtant, l'appel de la nature devient trop fort et me pousse à changer d'activité professionnelle et d'environnement. C'est ainsi que je deviens apicultrice et m'installe dans le sud-ouest de la France, mon berceau familial.
Explorant le monde avec ma famille, nous vivons aussi quelques années à Majorque. Avide de connexion à la nature, j'y passe de nombreuses heures dans la montagne... et j'y invente un atelier de connexion à la nature. Je découvre à la suite que le "bain de forêt" existe déjà et complète ma proposition en me formant avec d'autres.
Guide de bains de forêt depuis 2018, je demeure dans une quête infinie d'apprentissages.
J'aime partager mes connaissances et mes savoirs-faire avec ceux que j'accompagne."
Julie Morel
Animatrice et pédagogue Nature